EigenZeit

Psychologische Beratung für Frauen

Ihr Raum für Ruhe, Tiefe und Selbstbestimmung.

Ein Ort, in dem es stiller werden darf.

Und Sie sich selbst wieder näherkommen.

Hier entsteht Zeit zum Innehalten, Sortieren und Klarwerden.

Wir schauen gemeinsam auf das, was Sie bewegt
und darauf, was Ihnen Halt und Orientierung gibt.

Für mehr innere Ruhe.
Und eine klare Ausrichtung.

Über mich

Dr. phil. Inka Crosswaite

Psychologische Beraterin

Viele Jahre habe ich in unterschiedlichen Ländern und Lebenswelten geforscht mit dem Fokus darauf, wie Menschen sich selbst und ihre Welt verstehen.

Diese Perspektive prägt meine Arbeit bis heute: aufmerksam zuhören, Zusammenhänge erkennen und das, was schwer greifbar ist, gemeinsam verständlich machen.

Mich interessiert, wie Menschen sich selbst sehen und was sie daran hindert, wieder klarer bei sich anzukommen.

Ich arbeite ruhig, analytisch und zugewandt.

Mit Blick für Muster, Kontexte und das, was unter der Oberfläche wirkt.

Mich interessiert Klarheit, die entsteht, wenn Menschen sich selbst wieder zuhören.

EigenZeit bedeutet für mich:

Zurückkommen zu sich. Im eigenen Rhythmus.

Wobei ich Sie begleite

Nicht jede Herausforderung braucht eine schnelle Lösung.

Manchmal braucht es zunächst einen Raum, in dem Gedanken sortiert, Gefühle verstanden und neue Perspektiven sichtbar werden können.

Ich begleite Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen – insbesondere dann, wenn Vertrautes ins Wanken gerät, Orientierung verloren geht oder Veränderung bevorsteht.

Mögliche Themen sind:

• Burnout & Erschöpfung: Wenn die Kraft schwindet und alles zu viel wird
• Trennung & Verlust: Wenn Beziehungen enden und das Leben sich neu ordnen muss
• Selbstwert & Identität: Wer bin ich – jenseits von Leistung, Rollen und Erwartungen?
• Orientierung & Umbruch: Wenn Altes nicht mehr trägt und Neues noch nicht sichtbar ist
• Trauma & Lebensgeschichte: Wenn Vergangenes bis in die Gegenwart wirkt
  

Methodische Schwerpunkte

So beginnt es

1. Erstkontakt & Kennenlernen

Sie schreiben mir eine Nachricht oder rufen kurz an.
Wir vereinbaren ein unverbindliches Telefonat (ca. 15 Minuten), um uns kennenzulernen und erste Fragen zu klären.

2. Erstgespräch

In unserem ersten Termin (60 Minuten) schauen wir gemeinsam, was Sie bewegt und was Sie hierher bringt.
Dieses Gespräch bildet die Grundlage für eine mögliche Zusammenarbeit.

3. Ihre Begleitung – individuell & flexibel

Wenn wir uns für die Zusammenarbeit entscheiden, gestalten wir die Gespräche gemeinsam und passend zu Ihrem Tempo und Bedarf.

Die Termine finden in meiner Praxis oder Online statt.
Die Abstände richten sich nach Ihrer aktuellen Situation.

Honorar & Rahmenbedingungen

Beratung versteht sich als unterstützende Begleitung in persönlichen Entwicklungsprozessen.
Da ich als freie Beraterin arbeite, erfolgt die Abrechnung direkt mit Ihnen als Selbstzahlerleistung.

• Einzelsitzung (60 Min.): 70 €
• Kostenloses Kennenlerngespräch (15-30 Min.)

Hinweis zur Kostenübernahme:
Meine Leistungen werden als psychologische Beratung und nicht als psychotherapeutische Behandlung angeboten. Die Kosten werden in der Regel selbst getragen.